Was ist Hula Dancercise?
Hula Dancercise ist eine neue, innovative und aufregende Kombination aus Hula Hoop und Tanz. Dieser einzigartige Trainingsstil beinhaltet massgeschneiderte Fitnessübungen und inspirierte Choreografien, die auf verschiedenen Tanzstilen wie Hip Hop, Street, Ballett, Salsa, Bollywood, African und Disco basieren.
Das Hula Dancercise-Workout wird mit einem gewichteten Fitnessreifen durchgeführt und hat das Ziel, die Körpermitte zu stärken, das Gleichgewicht zu verbessern und die Kondition zu trainieren. Dabei wird ein Ganzkörpertraining geboten, das sowohl herausfordernd als auch effektiv ist. Die Integration von Tanzübungen macht das Training zu einem neuen und aufregenden Erlebnis. Jeder kann von Hula Dancercise profitieren, da das Training individuell angepasst werden kann.
https://www.huladancercise.com/
Hula Dancercise im Powergate24
Wann
Jeweils am Mittwoch, 17.45 bis 18.40 Uhr (ab 18. Oktober 2023)
Wo
Powergate24
Zelgstrasse 95
3661 Uetendorf
Anmeldung
Anmeldung über die App SportsNow
Weitere Infos unter: www.powergate24.ch
Über mich
Hi, mein Name ist Evelyne und ich wohne mit meiner Familie im Kanton Bern. Ich würde mich nicht unbedingt als Sportskanone bezeichnen, aber der Hula Hoop, ja der hat es mir angetan.
Nach der Geburt unseres Sohnes suchte ich nach einer Möglichkeit, meinen Beckenboden zu trainieren und stiess über den Hype rund um den gewichteten Reifen. Mein Beckenboden und ich trainierten fleissig zu Hause im Wohnzimmer, während meine Lieblingsserien über den Fernseher flimmerten. Allmählich wurde es mir zu langweilig und ich bemerkte schnell, dass der Reifen mehr Potenzial zu bieten hat, als nur seine Runden zu drehen. Ich begann (zur Unterhaltung meiner Nachbarn) mit meinem Hoop im Garten herum zu tanzen. Und wie das in der heutigen Zeit so ist, stolperte ich in den sozialen Medien über Rachel Jade, die Gründerin von Hula Dancercise. Sie unterrichtete, was ich schon längst ausprobierte und ich konnte vieles bei ihr lernen.
Ich absolvierte im Frühling 2023 die Ausbildung bei Rachel und darf mich seither als die erste Hula Dancercise Instruktorin der Schweiz bezeichnen. Ich freue mich darauf, mein Erlerntes und die Begeisterung für Hula Dancercise an dich weiterzugeben. Sei dabei und tanze mit mir. Get your Hoop on!
